Quante volte a settimana si devono lavare i capelli?

Molti pensano che lavare i capelli tutti i giorni sia il modo migliore per mantenerli puliti e lucidi. Ma secondo i dermatologi, non è affatto così: la frequenza ideale del lavaggio dipende da diversi fattori personali e fisiologici.

Ogni quanto lavare i capelli: dipende da età, tipo e stile di vita

A influenzare la scelta ci sono età, tipo di capello, lunghezza della chioma e livello di attività fisica. Conoscere bene le caratteristiche dei propri capelli è fondamentale per costruire una routine efficace.

I più giovani, ad esempio, producono più sebo a causa dell’attività ormonale e possono aver bisogno di lavaggi ogni due giorni. Chi ha capelli ricci o afro, invece, tende ad avere una chioma più secca, e lavaggi troppo frequenti possono renderla fragile e soggetta a rottura.

Come capire qual è la frequenza ideale per la tua chioma

Anche la lunghezza dei capelli è importante: chi ha i capelli lunghi può concentrare la detersione solo sulle radici, lasciando più “a riposo” le punte. E se fai sport regolarmente, non devi per forza usare lo shampoo dopo ogni allenamento: un risciacquo con acqua può bastare, a meno di sudorazione eccessiva o cattivi odori.

In assenza di problemi specifici, una volta a settimana può essere sufficiente per lavare i capelli, o anche ogni 10-14 giorni, a seconda del proprio stile di vita e delle esigenze di styling.