Le 8 frasi di terapisti che le persone hanno condiviso sul web

La psicoterapia è un percorso di cura della mente, come la palestra è un percorso di cura del corpo. Non ha senso vergognarsi di chiedere aiuto a uno psicologo, perché tutti abbiamo bisogno di prenderci cura della nostra salute mentale. Quelle che seguiranno sono frasi che alcuni utenti che hanno affrontato un percorso di terapia hanno voluto condividere sul web, parole che li hanno aiutati nella loro vita, che hanno deciso di condividere per aiutare chiunque le legga.

“La terapia non è lineare e, solo perché non puoi più vedermi, non significa che perderai tutti i progressi che hai fatto con me. Ce l’hai fatta, io ti ho solo supportato. Sei forte e sono così orgoglioso di quanto sei arrivato lontano”.

“Questa è violenza domestica. Sei stato esposto alla violenza domestica da bambino”. Una frase che ad una prima lettura, potrebbe non essere letta con il giusto peso, ma comunque parole che aiutano chiunque potrebbe avere subito abusi, ma non averli percepiti come tali e scambiati per normalità.

“Non devi proteggerti da ciò che la gente dice di te. Cerca di capire solo se è vero o no. Se è vero, sai cosa devi cambiare. Se non lo è, puoi scartarlo senza dolore”.

“L’obiettivo non è mettere a posto il passato, è già incasinato. L’obiettivo è essere in grado di vivere il futuro nel miglior modo possibile”.

“Smetti di attenerti a standard a cui non sottoponi gli altri. Perdona te stesso per le cose per cui perdoneresti gli altri”.

“Sei stato maltrattato. Essere un uomo non significa che non puoi essere maltrattato. Non è stata colpa tua, non sarà mai colpa tua. Puoi smettere di assumerti le responsabilità degli altri“. 

“Non puoi essere aiutato se non sei disposto ad accettare l’aiuto e a cambiare attivamente”.

“Non tutte le relazioni dovrebbero finire con il matrimonio. Impara qualcosa da ogni relazione e smettila di affliggerti quando finisce. Non è stata un fallimento, è stata un “’Non tutte le relazioni dovrebbero finire con il matrimonio. Impara qualcosa da ogni relazione e smettila di affliggerti quando finisce. Non è stata un fallimento, è stata un’esperienza”.